Par Agnès Glaise – Thérapeute psycho-corporelle, spécialisée en intelligence émotionnelle
Et si quelques minutes par jour pouvaient transformer votre vie ?
La cohérence cardiaque est une pratique simple, naturelle et puissante, issue des découvertes des neurosciences et validée par de nombreuses recherches scientifiques, notamment celles de l’Institut HeartMath®. Elle permet de réguler le stress, d’apaiser les émotions, de clarifier l’esprit et de renforcer l’équilibre intérieur.
Cette formation vous propose une plongée complète et progressive dans l’art de respirer en conscience, pour harmoniser le cœur, le corps et l’esprit.
Objectifs de la formation
Comprendre le fonctionnement physiologique et émotionnel de la cohérence cardiaque
Maîtriser les techniques de respiration guidée et d’ancrage
Apprendre à utiliser la cohérence cardiaque dans sa vie personnelle, professionnelle ou thérapeutique
Développer une pratique régulière autonome et consciente
Explorer les liens entre le cœur, le système nerveux autonome et l’intelligence émotionnelle
À qui s’adresse cette formation ?
Cette formation est ouverte à tous :
Particuliers en quête de mieux-être et d’équilibre
Professionnels de la relation d’aide (coachs, thérapeutes, soignants…)
Enseignants, éducateurs, managers ou accompagnants souhaitant intégrer une approche de régulation émotionnelle accessible et efficace
Aucun prérequis n’est nécessaire, si ce n’est l’envie sincère de revenir à l’essentiel : soi-même.
Une approche sensible et incarnée
Guidée par Agnès Glaise, thérapeute expérimentée et passionnée, cette formation va bien au-delà de l’apprentissage technique. Elle propose un espace sécurisant, bienveillant et profondément humain, où chaque participant est invité à ressentir, expérimenter et intégrer à son rythme.
Agnès partage avec cœur ses outils, ses expériences, et son écoute profonde, dans une pédagogie vivante, mêlant théorie, pratiques guidées, partages et rituels d’ancrage.
Au programme (extrait)
Les bases scientifiques de la cohérence cardiaque
Respiration 365 : le cœur du protocole
Biofeedback et visualisations guidées
Régulation du système nerveux et axes cœur-cerveau
Cohérence cardiaque et gestion des émotions
Pratiques en mouvement, respiration sensorielle et pleine présence
Création de votre rituel personnel de cohérence cardiaque
Modalités pratiques
Format : en présentiel / à distance (à adapter selon l'offre réelle)
Durée : 6 modules de 2h
Supports inclus : fiches pratiques, audios guidés, accès aux replays
Tarif early Bird (valable 48h) : 200€ payable en 4 x 50€ sans frais avec paypal: cliquez ici pour régler la réservation en l'adressant à l'adresse suivante aglaise@yahoo.com et choisissez un paiement en 4 fois.
Ou règlement en une fois par Carte BancaireTarif normal : 250€
Prochaines sessions : 30 juillet - 6 août - 13 août - 20 août - 27 août - 3 septembre à 19h
Témoignage
« J'ai suivi pendant 3 ans environ des séances avec Agnès Glaise. Ce fut pour moi un accompagnement qui m'a été très intéressant et utile pour mon cheminement. »
— Témoignage issu du site officiel d'Agnès Glaise
Reconnectez-vous à votre cœur. Il sait.
Inscrivez-vous dès maintenant à cette formation et offrez-vous un temps de retour à l’essentiel.
Respirer. Ressentir. Se recentrer.